Xem ngay bí quyết quan hệ lâu ra tới 60 phút rất đơn giản TẠI ĐÂY❤️
Tinh dầu Tràm (Melaleuca quinquenervia), còn được biết đến là tinh dầu tràm năm gân, có nhiều ứng dụng khác nhau, trong đó có tác dụng giữ ấm cơ thể, ngừa gió máy.
Cơ chế giữ ấm của tinh dầu tràm:
Tinh dầu tràm có tác dụng kích thích hệ hô hấp, làm giãn mạch máu, giúp tăng lưu thông máu, từ đó giúp cơ thể giữ ấm.
Ngoài ra, tinh dầu tràm còn có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp giảm ho, sổ mũi, cảm lạnh,… Những tác dụng này cũng góp phần giúp cơ thể giữ ấm hiệu quả hơn.
- Công dụng của tinh dầu tràm bao gồm:
a) Chống khuẩn và chống nấm:
- Tinh dầu Tràm có tính chất chống khuẩn và chống nấm, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng.
b) Hỗ trợ hệ hô hấp:
- Có thể được sử dụng để hỗ trợ hệ hô hấp trong trường hợp cảm lạnh, viêm nhiễm họng, hoặc các vấn đề liên quan đến đường hô hấp.
c) Giảm căng thẳng và mệt mỏi:
- Hương thơm của tinh dầu Tràm có thể giúp giảm căng thẳng, làm dịu tâm trạng và giảm mệt mỏi.
d) Khử mùi và làm tươi không không khí:
- Sử dụng trong máy phun tinh dầu hoặc đèn hương để tạo không khí thơm mát và sạch sẽ trong không gian sống.
e) Chăm sóc da:
- Tinh dầu này có thể được thêm vào kem dưỡng da hoặc dầu massage để giúp làm dịu và chăm sóc da.
f) Hỗ trợ tiêu hóa:
- Có thể sử dụng tinh dầu Tràm để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm cảm giác khó chịu sau bữa ăn.
g) Chống muỗi và côn trùng:
- Tinh dầu có thể được sử dụng như một chất chống muỗi tự nhiên, giúp bảo vệ khỏi côn trùng.
h) Hỗ trợ tinh thần:
- Một số người tin rằng tinh dầu Tràm có thể giúp cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng và tăng cường sự tập trung.
- Các cách sử dụng tinh dầu Tràm
a) Xông tinh dầu Tràm bằng máy phun tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu hoặc bình xông mũi họng
- Thêm vài giọt tinh dầu Tràm vào máy phun tinh dầu hoặc đèn hương để tạo không khí thơm mát trong không gian sống của bạn. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.
- Xông tinh dầu tràm bằng bình xông mũi họng giúp tinh dầu tràm dễ dàng đi vào cơ thể, từ đó phát huy tác dụng giữ ấm hiệu quả hơn. Bạn có thể xông tinh dầu tràm bằng cách cho vài giọt tinh dầu tràm vào nồi nước nóng, sau đó hít thở hơi nước từ nồi nước.
b) Dầu massage:
- Pha loãng tinh dầu Tràm với dầu nền như dầu dừa hoặc dầu hạt lanh. Sử dụng hỗn hợp này để massage, giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp.
c) Chăm sóc da:
- Thêm một vài giọt tinh dầu Tràm vào kem dưỡng da hoặc dầu dưỡng da để cung cấp độ ẩm và làm dịu da. Tinh dầu này cũng có khả năng chống khuẩn và chống nấm.
d) Chăm sóc tóc:
- Thêm một vài giọt vào dầu gội hoặc dầu xả để giúp kiểm soát nấm da đầu và cung cấp một mùi hương tự nhiên.
e) Tinh dầu hấp thụ:
- Thêm một vài giọt vào nước nóng để tạo hơi nước hấp thụ. Hơi nước này có thể giúp làm sạch đường hô hấp và giảm cảm giác tắc nghẽn.
f) Chống muỗi và côn trùng:
- Áp dụng một vài giọt tinh dầu Tràm trên da để giữ muỗi và côn trùng loại khác xa.
g) Chăm sóc nướu và răng:
- Thêm vài giọt vào nước súc miệng để hỗ trợ sức khỏe của nướu và răng.
h) Dùng ngoài da:
- Tránh sử dụng tinh dầu Tràm trực tiếp trên da mà không pha loãng, để tránh kích ứng. Đây là cách sử dụng tinh dầu tràm phổ biến nhất để giữ ấm cơ thể. Bạn có thể thoa tinh dầu tràm lên các vùng da như ngực, lưng, bụng, bàn chân,…
Lưu ý: Trước khi sử dụng bất kỳ tinh dầu nào, bạn nên thử nghiệm trên một phần nhỏ da để đảm bảo không phản ứng dị ứng. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.